Žmogaus inkstų struktūra ir funkcija

Cistos

Išsiskyrimas yra procesas, kuriuo organizmas atsikrato medžiagų apykaitos produktus. Jei išsiskyrimas neįvyksta, kūnas nuodingas. Metabolinių produktų išsiskyrimo funkcija atliekama plaučiuose, odoje, virškinimo trakte ir inkstuose. Šių organų pagalba organizmas pašalina atliekas, susidariusias virškinimo procese, ir įvairius cheminius procesus, reikalingus gyvybei palaikyti. Kūnas atleidžiamas nuo pašalinių ir toksinių medžiagų, medžiagų apykaitos produktų, taip pat perteklių, druskų ir organinių junginių, kurie susidarė metabolizmo metu arba pateko į kūną. Plaučiai išskiria anglies dioksidą, vandens garus ir kai kurias lakias medžiagas (cheminius garus anestezijos metu, alkoholio garus intoksikacijos metu). Seilių ir skrandžio liaukos išskiria kai kuriuos sunkiuosius metalus, vaistus, organinius junginius (dažus). Kepenys pašalina hormonus iš organizmo, hemoglobino metabolinius produktus, azoto metabolizmą. Kasos ir žarnyno liaukos išskiria sunkiuosius metalus ir vaistines medžiagas. Tada vanduo ir druskos, organinės medžiagos (karbamidas, šlapimo rūgštis) išsiskiria iš organizmo, o pieno rūgštis susidaro intensyvaus raumenų darbo metu. Riebalinės ir pieno liaukos taip pat priklauso išskyrimo sistemai, tačiau jos dalijami produktai nėra galutinio mainų produktai. Nervų ir pieno liaukos išskiria riebalus ir pieną, kurie turi svarbią fiziologinę reikšmę. Pagrindinis organų išsiskyrimas yra, žinoma, inkstai. Išsiskyrimo sistema apima inkstus ir šlapimo takus (šlapimtakius, šlapimo pūslę, šlaplę).

Kūno inkstai atlieka įvairias funkcijas. Iš jų kraujo plazmoje pašalinami galutiniai medžiagų apykaitos produktai (karbamidas, šlapimo rūgštis ir kiti junginiai), kurie yra nereikalingi ir kenksmingi organizmui. Inkstai pašalina svetimas medžiagas, kurios patenka į organizmą per maistą ir vaistus, taip pat natrio, kalio, fosforo, vandens, kuris vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant jonų sudėtį kraujo plazmoje, vandens kiekį ir išlaikant rūgšties ir bazės pusiausvyrą, t. organizmo vidinės aplinkos pastovumo užtikrinimas. Inkstai gamina hormonines medžiagas - reniną, kuris dalyvauja reguliuojant kraujospūdį, ir eritropoetiną, kuris skatina raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą.

Inkstai yra susietas organas, esantis juosmens srityje, užpakalinėje pilvo sienoje, XII krūtinės, I-II diržo slankstelių lygiu (28 pav.). Su amžiumi pasikeičia inkstų topografija. Naujagimiui viršutinis inkstų kraštas yra XII krūtinės slankstelio viršutinio krašto lygyje. Po 5-7 metų inkstų padėtis yra artima suaugusiesiems. 50 metų amžiaus inkstai yra mažesni nei jauni. Bet kokio amžiaus dešinysis inkstas yra žemiau kairiojo.

Inkstai turi pupelių formą, jos masė yra apie 150 g. Inkstuose išskiriami du paviršiai - priekiniai ir užpakaliniai; du poliai - viršutinė ir apatinė; du kraštai - išgaubti (šoniniai) ir įgaubti (medialiniai). Vidutiniame krašte yra inkstų vartai, per kuriuos praeina šlapimtakis, nervai, inkstų arterija, inkstų venai ir limfiniai indai. Inkstų vartai veda į nedidelį gleivinės sinusą, kuriame yra nervai, didelių ir mažų puodelių kraujagyslės, inkstų dubuo, šlapimtakio ir riebalų pradžia. Vaikams inkstai yra suapvalinti ir dėl skilvelinės struktūros turi dygliuotą paviršių. Jos ilgis naujagimyje yra 4 cm, jo ​​svoris - 12 g, po vienerių metų inkstų dydis padidėja 1,5 karto, o jo svoris siekia 37 g. 3 metus šie rodikliai yra 8 cm ir 56 g, paaugliams inkstų ilgis siekia 10 cm. ir svoris - 120 g

Ne inkstai yra padengti pluoštinėmis, riebalinėmis kapsulėmis ir fascijomis. Pluoštinė kapsulė turi daug elastinių pluoštų. Jis lengvai atskiriamas nuo inkstų ir tampa gerai matomas iki 5 metų amžiaus, o nuo 10 iki 14 metų yra artimas suaugusiems pluoštinėms kapsulėms. Riebalų dangtelis yra iš išorės. Jis yra ryškiausias inkstų apykaklės regione ir jo užpakaliniame paviršiuje. Ant priekinio paviršiaus nėra riebalų. Riebalų kapsulė pradeda formuotis tik trečiaisiais gyvenimo metais, toliau palaipsniui sustorėja. Iki 40–50 metų ji pasiekia didžiausią dydį, o senatvėje ji tampa plonesnė ir dingsta. Inkstų sąnarį sudaro plona jungtis - neaustinis apvalkalas, esantis išorėje iš riebalų kapsulės ir turintis du lapus. Inkstų fiksavimą atlieka kraujagyslės ir membranos, ypač inkstų sąnariai. Be to, gyvybiškai svarbus yra pilvo raumenų susitraukimas palaikantis intraperitoninis spaudimas. Su šio tvirtinimo medžiagos silpnumu, jis gali nuskęsti (klajoti inkstus), kuriam reikia jo veikimo sustabdymo.

Inkstai turi ertmę, kurioje yra inkstų puodeliai ir viršutinė dubens dalis, ir pati inkstų medžiaga. Inkstų medžiagoje išskiriami žievės ir smegenų sluoksniai. Žievės storis yra 4 mm. Įsikūręs inkstų pakraštyje ir patenka į kolonėlių formą. Pastarasis yra viduje ir yra atstovaujamas atskirais segmentais, vadinamais inkstų piramidėmis. Inkstų augimas vyksta daugiausia pirmaisiais gyvenimo metais. Medulio augimas sustoja 12 metų. Žievės medžiaga auga iki paauglystės pabaigos, ypač 5-9 ir 16-19 metų amžiaus. Žiurkės žievės storis suaugusiajam, palyginti su naujagimio, padidėja 4 kartus, o smegenys - tik 2 kartus.

Piramidės su jų smailėmis susilieja, kad suformuotų papilę. Jis atleido mažą puodelį, kuris atspindi šlapimo takų atsiradimą. Maži puodeliai turi piltuvo formą, sujungti tarpusavyje, sudaro 2-3 stambius inkstų puodelius, sudarančius inkstų dubenį, į kurį pilamas inkstų susidarymas šlapime. Dubens formos ertmė, kuri inkstų viduje patenka į šlapimtakį. Puodelių ir dubens sieną sudaro vidiniai (gleivinės), viduriniai (raumeningi) ir išoriniai (jungiamojo audinio) sluoksniai.

Pagrindinis struktūrinis ir funkcinis inkstų elementas, kuriame susidaro šlapimas, yra nefronas (29 pav.). Abiejuose inkstuose yra daugiau nei 2 milijonai nephrons. Pradinė kiekvieno nefrono dalis yra inkstų kūnas. Jį sudaro kraujagyslių glomerulus ir aplinkinė Bouem-on-Shumlyansky kapsulė. Kapsulė savo forma panaši į dvigubą sienelę, sudarytą iš dviejų lapų - vidinio ir išorinio. Tarp lapų yra plyšio formos erdvė. Vidinė lapės srovė, prie kurios yra šalia kraujagyslių glomerulus, yra pastatyta iš plokščių epitelio ląstelių. Išorinis lapas eina į nefrono šlapimo kanalą. Šiame vamzdelyje išskiriami tokie skyriai: pradinis (pagrindinis) arba proksimalinis, vidurinis (Henle kilpa, kuri nusileidžia iš žievės į smegenis), tarpinis (distalinis) ir surinkimo vamzdelis. Nefrono šlapimo vamzdelio siena yra pastatyta iš epitelio, kuris skiriasi savo forma skirtingose ​​tubulų dalyse. Pagrindinės sekcijos epitelis yra panašus į plonosios žarnos epitelį ir yra įrengtas su mikroviliu. Bendras abiejų inkstų šlapimo kanalų ilgis siekia 70-100 km.

Inkstų kraujotakos sistema yra pritaikyta dalyvauti šlapinime. Kraujo indas, vadinamas gavėju, artėja prie Bowmano Shumlyansky kapsulės. Jis suskirsto į kapiliarus, kurie sudaro kraujagyslių glomerulus inkstų korpusams. Nuo glomerulus kraujo teka į laivą, vadinamas išeinančiu. Arterinis kraujas teka tiekimo induose, kraujagyslių glomeruliuose ir efferentiniuose induose. Laivo skersmuo yra mažesnis nei pateikimas. Tai sukuria sąlygas didesniam slėgiui kraujagyslių glomerulų kapiliaruose, kuris yra svarbus šlapimo susidarymui. Gabenantis indas vėl suskirsto į kapiliarus, kuriuos tankiai sujungia nefroniniai kanalai. Arterinis kraujas, tekantis per šiuos kapiliarus, virsta venine. Todėl, skirtingai nuo kitų organų, inkstai neturi vienos, bet dvi sistemos. Tai sukuria palankias sąlygas vandens ir medžiagų apykaitos produktų išsiskyrimui iš kraujo, kuris yra susijęs su šlapinimosi funkcija.

Šlapimo susidarymo ir išsiskyrimo mechanizmas

Inkstų nefronų susidarymas šlapime susidaro trimis etapais: filtravimas, reabsorbcija ir sekrecija. Pirmajame etape pirminis šlapimas susidaro nefrono glomeruliuose, kur kraujo plazma iš inkstų kapiliarų yra filtruojama. Filtravimas atliekamas dėl skirtingo glomerulų kapiliarų slėgio (60-70 mm Hg. Str.) Ir nefrono kapsulėje (40 mm Hg. Str.). Filtravimo rezultatas - 150-180 litrų pirminio šlapimo per dieną. Pirminiame šlapime yra visų kraujo plazmos komponentų, išskyrus didelio molekulinio baltymo komponentus, t.y. Jame yra amino rūgščių, gliukozės, šlapimo rūgšties, druskų, taip pat medžiagų apykaitos medžiagų - karbamido, šlapimo rūgšties ir kitų medžiagų. Antrajame etape, reabsorbcijos fazėje, šlapimas patenka į nefroninius kanalus, kur grįžtamasis siurbimas (reabsorbcija) iš pirminio šlapimo į amino rūgščių, gliukozės, vitaminų, daugumos vandens ir druskų kraują. Dėl to 150-180 litrų pirminio šlapimo sudaro 1,5 l antrinio. Taigi antriniame šlapime organizmui nėra būtinų medžiagų, tuo pat metu smarkiai padidėja sulfatų, karbamido, šlapimo rūgšties ir kitų metabolinių produktų kiekis. Siurbimas

maistinės medžiagos patiria didelių energijos sąnaudų, nes yra žinoma, kad inkstai sunaudoja daugiau kaip 10% į organizmą patekusio deguonies. Labai didelė tam tikrų medžiagų koncentracija kraujyje, dalis jų nėra absorbuojama iš pirminio šlapimo į kraują. Pavyzdžiui, po per didelio cukraus vartojimo dalis gliukozės lieka pirminiame šlapime. Priešingai, esant nepakankamai druskai organizme, jis nėra išsiskiria su šlapimu, t.y. inkstai reguliuoja medžiagų kiekį organizme. Trečiasis etapas yra kenksmingų medžiagų, kurios negali praeiti „inkstų filtras“, sekrecija į šlapimą. Tai yra vaistai (antibiotikai), dažai ir kitos medžiagos.

Nuolat susidaro inkstai, šlapimas teka per šlapimtakius į šlapimo pūslę, iš kurios jis išsiskiria iš kūno per šlaplę.

Inkstų struktūra pasižymi amžiaus ypatumais

5. Nupieškite diurezės ir natriurezės pokyčių grafiką hipo- ir hiperosmijos metu.

6. Nubraižykite tūrio reguliavimo sistemos (osmoreceptorių, centrų, efektorinių mechanizmų) įtaiso schemą.

7. Kaip pasikeis Na + ir vandens išsiskyrimas esant vidutiniam vandens krūviui?

8. Kaip pasikeis Na + ir vandens išsiskyrimas, sumažės skysčio tūris organizme (hipovolumia)? Kokie yra šių pokyčių mechanizmai?

9. Kaip pasikeis Na + ir vandens išsiskyrimas, didėjant skysčio tūriui (hypo-volumia). )? Kokie yra šių pokyčių mechanizmai?

10. Kaip pasikeis Na + ir diurezė po kraujo netekimo?

11. Kaip pasikeis ADH sekrecija ir sekrecija kraujo netekimu, hiperosmija, vandens apkrova?

12. Kur susidaro natriuretinis harmonikas, kuriame

aplinkybes, kurias jis išsiskiria, koks yra jo veikimo mechanizmas?

13. Kur susidaro kardiopeptidas, koks yra jo veikimo mechanizmas.

14. Išvardinkite visus hormonus, kurie padidina Na + išsiskyrimą.

(priklauso natriuretikai).

15. Išvardinkite visus hormonus, kurie mažina Na + išsiskyrimą

(priklauso antinatriuretikai).

16. Kokį poveikį organizmui gali sukelti hiperosmija?

17. Kur yra volumoreceptoriai?

16. Kas patenka į renino-angiotenzino-aldosterono sistemą, kurioje

aplinkybėmis ji yra aktyvuota?

17. Koks yra aldosterono poveikis inkstams?

18. Kokie procesai yra šlapimo rūgštėjimo pagrindas?

19. Kas yra inkstų vaidmens reguliuojant rūgšties pagrindą

20. Parašykite pagrindines chemines reakcijas

jonų mainų procesai inkstuose.

Vandens ir druskos apykaitos reguliavimo situaciniai uždaviniai.

1. Aldosterono kiekis žmogaus kraujyje padidėjo. Kokių pokyčių inkstų reakcijose turėtume tikėtis?

2. Eksperimente, įvedus hipertoninį tirpalą į gyvūno kraują, jis greitai sumažėjo diurezės. Kas yra šios reakcijos mechanizmas?

3. Žmonėms, ryškus skausmo sindromas. Šlapimo išskyrimas smarkiai mažėja. Kas yra šio reiškinio fiziologinis mechanizmas?

4. Žmogus visą dieną praleido paplūdimyje ir niekada nevalgė vandens. Kaip pasikeis jo diurezės ir šlapimo osmoliarumas? Paaiškinkite šių pokyčių mechanizmą.

5. Žmonėms vazopresino gamyba sumažėja. Kaip pasikeis diurezė ir kodėl?

6. Asmeniui buvo skiriamas aldosterono inhibitorius. Kaip pasikeis inkstų funkcija?

7. Laivų sudužimas, ištroškęs, pabandęs gerti jūros vandenį, jo tankus likučių kiekis yra 3,5%, todėl troškulys didėja, atsiranda daugybė sutrikimų (silpnumas, sąmonės netekimas, haliucinacijos), keliančios grėsmę mirtims. Kodėl padidėja troškulys ir kodėl atsiranda kūno būklės sutrikimai?

8. Kai kraujo tiekimas į inkstus pablogėja, padidėja kraujospūdžio lygis. Koks yra galimas tokio hipertenzijos mechanizmas?

9. Pacientui po traumos ir kraujo netekimo atsirado anurija. Kokie yra šios reakcijos fiziologiniai mechanizmai?

10. Pacientui dėl šlapimtakio ir skausmo sindromo uždarymo, šlapinimasis žymiai sumažėjo. Kokios galimos šio reiškinio priežastys?

11. Kūnas gavo vandens apkrovą (3-5% kūno svorio). Kaip pasikeičia NaCl ir vandens kiekis? Paaiškinkite, kokie mechanizmai bus aktyvuoti, atkreipkite refleksinį lanką.

12. Pacientas suleido infuziją į veną. Paaiškinkite, kaip pasikeis inkstų funkcija, kokie mechanizmai bus aktyvuoti.

13. Paaiškinkite, kaip žmogaus kūnas reaguoja į kraujo netekimą, kokie mechanizmai bus aktyvuoti, atkreipkite refleksinį lanką.

14. Vienas žmogus gėrė dvi stiklines druskos vandens, antroji - dvi stiklinės vandentiekio vandens, trečia - keletą minučių skalaujant su burna druskos vandeniu. Kaip diurezės kiekis pasikeis visiems?

15. Kokie vandens turinio ir pasiskirstymo pokyčiai žmogaus organizme po buvimo pirtyje?

16. Eksperimente į dviejų šunų kraują įterptas NaCl tirpalas, atsirado šie diurezės ir natriurezės pokyčiai: pirmasis šunys padidino diurezę ir natriurezę, padidėjo antrosios šunų naturesis ir sumažėjo diurezė. Kokios NaCl tirpalų koncentracijos buvo įvestos 1 ir 2 atvejais?

Pediatrijos fakultetui.

19. Vaikas valgė sūdytos žuvies gabalėlį, po kurio jis patyrė patinimą ir karščiavimą. Kaip paaiškinti šiuos reiškinius?

20. Vaikas yra 10 dienų amžiaus, beveik kas valandą turi pakeisti vystyklus. Ar tai normalu?

21. Suaugusysis ir vaikas gavo tokį patį vandens krūvį%. Paaiškinkite jų reakcijos į šį skirtumą skirtumą.

22. Suaugusysis ir vaikas gavo tokį patį druskos krūvį%. Paaiškinkite jų reakcijos į šį skirtumą skirtumą.

23. Suaugusiam šuniui ir naujagimiui buvo suteiktas užpakalinės hipofizės ekstraktas. Paaiškinkite atsakymo skirtumą.

KLAUSIMAI KONTROLĖS SESIJAI SKIRTINGO SKIRSNIO "VANDENS-ŠALTINIŲ MAINŲ IR FUNKCIJŲ FYSIOLOGIJA" t

1. Nefrono struktūra: Malpighiev glomerulus, proksimalinis ir distalinis

2. Pagrindiniai šlapinimosi proceso etapai:

glomerulų filtravimas: veiksniai, lemiantys filtravimo slėgį, filtravimo tūrį, ultrafiltrato sudėtį, jos osmotinę koncentraciją.

proksimalinė nefrono absorbcija (privaloma reabsorbcija): reabsorbcijos mechanizmai (aktyvus ir pasyvus), gliukozės, natrio, vandens ir kitų medžiagų reabsorbcijos kiekis.

vandens ir natrio reabsorbcija Henle kilpoje ir distalinėje dalyje

neprivaloma, reguliuojama reabsorbcija: inkstų koncentravimo mechanizmo (priešingos srovės-rotacinės Henle kilpos sistemos) ir hialuronidazės-hialurono rūgšties sistemos vaidmuo hipertoninio ir hipotoninio šlapimo formavimo mechanizme.

sekrecijos proceso reikšmė šlapinimosi mechanizme.

3. „Valymo“ metodas ir jo panaudojimas vertei nustatyti

glomerulų filtravimas, reabsorbcija ir sekrecija.

4. Vidinės aplinkos osmosinės koncentracijos reguliavimas. Osmoreguliacinis refleksas:

receptorių ir jų lokalizacijos;

funkcinė refleksinio lanko dalis;

neurohipofizės, vazopresino ir oksitocino vaidmuo keičiant natrio diurezę ir išsiskyrimą.

5. Skysčio tūrio reguliavimas (tūrio reguliavimas):

volumoreceptoriai, jų lokalizacija;

diurezės ir natrio išsiskyrimo su padidėjusiu skysčių kiekiu (hipervolume) pokyčių mechanizmas. Natriuretinio faktoriaus ir kardiopeptido vaidmuo;

natrio diurezės ir išsiskyrimo pokyčių mechanizmas su sumažėjusiu skysčio kiekiu (hipovolumia). Inkstų ir aldosterono juxtaglomerulinio aparato (SOUTH) vaidmuo.

6. Inkstų vaidmuo reguliuojant vidinės aplinkos rūgšties ir bazės pusiausvyrą.

Be to, vaikų fakulteto studentams

1. Naujagimių inkstų morfologiniai požymiai.

2. Pirmojo gyvenimo metų vaikų filtravimo, reabsorbcijos ir sekrecijos kiekis

lyginant su suaugusiais.

3. Naujagimių reakcijos į vandens apkrovą ir

1.Smirnovas V.M. Žmogaus fiziologija. M, 2002, 606s

2. B. Tkachenko, normalus žmogaus fiziologija, M, 2005 m

3. Žmogaus fiziologija. Ed. Pokrovsky V.M., Korotko G.F. M.: Medicine, 1997; T2 - 368c.

Skaičiuoklė

Paslaugų teikimas nemokamas

  1. Užpildykite paraišką. Ekspertai apskaičiuos jūsų darbo kainą
  2. Apskaičiuojant kainą, bus atsiųstas paštas ir SMS

Jūsų paraiškos numeris

Šiuo metu laiškui bus išsiųstas automatinis patvirtinimo laiškas su informacija apie paraišką.

Uzbekistano Respublikos valstybinio švietimo ministerija Navoi valstybinis pedagoginio instituto skyrius: Medicinos žinių pagrindai

Temos numeris 12 ORGANŲ SAVYBĖS

PASKIRSTYMAS. ASMENS HIGIENA. HIGIENA

3. Inkstų funkcijos amžiaus ypatybės

4. „Šlapinimasis ir jo mechanizmas.

5. ODOS STRUKTŪRA IR FUNKCIJA

6. Odos struktūros ir funkcijos amžiaus požymiai

7. Odos, nagų ir plaukų priežiūra.

8. VAIKŲ drabužių higienos reikalavimai

1.S.A. Georgieva, N.V. Belikinos 1984 m. Fiziologija

2.G.Pigdon, N.N.Kavanova 1998. Šiuolaikiniai praktinio vaikų priežiūros aspektai. Jaunos motinos mokykla.

3. D.I.Makhmudova, F.F.Nizamov 2006 Jaunesnių nei dvejų metų vaikų fizinio vystymosi statusas Uzbekistano Respublikos pietiniuose regionuose.

4. A.G. Khripkova, M.V. Antrapova 1989, amžiaus fiziologija ir mokyklos higiena.

5. S.Sh.Shamsiev. N.P. Shabalova 1990. Vadovas vietos pediatrui.

6.N.R.Paleeva 1980 Pacientų priežiūros vadovas.

Izoliuotų organų vertė. Ekskrecijos organai atlieka svarbų vaidmenį palaikant vidinės aplinkos pastovumą, pašalina medžiagų apykaitos produktus iš organizmo, kurio negalima naudoti, vandens ir druskų. Plaučiai, žarnos, oda ir inkstai yra susiję su išskyrimu. Plaučiai iš organizmo pašalina anglies dioksidą, vandens garus, lakias medžiagas. Iš žarnyno pašalinamos sunkiųjų metalų druskos ir per daug nesugeriančios maistinės medžiagos. Odos prakaito liaukos išskiria vandenį, druskas, organines medžiagas, jų aktyvesnį aktyvumą stebi intensyvus raumenų darbas ir aplinkos temperatūros padidėjimas.

Pagrindinis vaidmuo išskyrimo procesuose priklauso nuo inkstų, kurie pašalina vandenį, druskas, amoniaką, karbamido ir šlapimo rūgšties kiekį iš organizmo, atkurdami kraujo osmotinių savybių pastovumą. Per inkstus pašalinamos kai kurios toksiškos medžiagos, susidariusios organizme arba imamos narkotikų pavidalu.

Inkstai palaiko tam tikrą nuolatinę kraujo reakciją. Rūgščių arba šarminių metabolinių produktų kaupimasis kraujyje per inkstus padidina druskų perteklių. Išlaikant nuolatinę kraujo reakciją, inkstų gebėjimas sintezuoti amoniaką, kuris jungiasi su rūgštiniais produktais, vaidina labai svarbų vaidmenį.

KIDĖJŲ STRUKTŪRA IR FUNKCIJA

Inkstų struktūra. „Inkstai (iš jų yra du, dešinė ir kairė) yra pupelių formos; išorinis inkstų kraštas yra išgaubtas, vidinis - įgaubtas. Jie yra raudonai rudos spalvos, sveriantys apie 120 g.

Ant įgaubto vidinio inksto krašto yra gilus griovelis. Tai yra vartų inkstai. Tai apima inkstų arteriją ir inkstų veną bei šlapimtakį. Inkstai gauna daugiau kraujo nei bet kuris kitas organas, šlapimas susidaro iš kraujo patekusių medžiagų. Struktūrinis ir funkcinis inkstų vienetas yra inkstų kūnas - kiekvienos inkstų nefronas, apie 1 mln. Nefroną sudaro dvi pagrindinės dalys: kraujagyslės ir inkstų kanalėlis. Bendras vieno kūno kūno vamzdelių ilgis siekia 35-50 mm. Inkstuose yra vamzdžių, per kuriuos teka skystis. Apie 170 litrų skysčio kasdien filtruojama inkstuose, kuris koncentruojamas maždaug 1,5 litrų šlapimo ir pašalinamas iš organizmo.

Inkstų amžius. Su amžiumi pasikeičia šlapimo kiekis ir sudėtis. Šlapimas vaikams skiriasi palyginti daugiau nei suaugusiųjų, šlapinimasis dažniau atsiranda dėl intensyvaus vandens apykaitos ir santykinai didelio vandens ir angliavandenių kiekio vaiko mityboje. Tik per pirmas 3-4 dienas šlapimo kiekis vaikams yra mažas. Mėnesio kūdikiui yra 350–380 ml šlapimo per dieną, 750 ml iki pirmųjų gyvenimo metų pabaigos, apie 1 l 4–5 metų amžiaus, apie 1,5 l 10 metų ir iki 2 l brendimo metu.

Naujagimiams šlapimo reakcija yra labai rūgšta, o amžius tampa šiek tiek rūgštus. Šlapimo reakcija gali skirtis priklausomai nuo maisto, kurį vaikas gauna, pobūdžio. Maitinant kūną daugiausia mėsos maisto, susidaro daug rūgštinių medžiagų apykaitos, o šlapimas tampa rūgštesnis. Valant maisto produktus, šlapimo reakcija pereina į šarminę pusę.

Naujagimiams padidėja inkstų epitelio pralaidumas, todėl baltymai beveik visada randami šlapime. Vėliau sveiki vaikai ir suaugusieji neturėtų turėti šlapime baltymų.

„Šlapinimasis ir jo mechanizmas. Šlapimo išsiskyrimas yra refleksas. Šlapimo patekimas į šlapimo pūslę sukelia padidėjusį spaudimą, kuris dirgina šlapimo pūslės sienelių receptorius. Apatinėje nugaros smegenų dalyje yra susijaudinimas, pasiekiantis šlapimo centrą. Iš čia impulsai patenka į šlapimo pūslės raumenis, dėl to jie tampa sutarčiai; sfinkteris atsipalaiduoja ir šlapimas teka iš šlapimo pūslės į šlaplę. Šis netyčinis šlapimo išsiskyrimas. Jis vyksta kūdikiams.

Vyresni vaikai, kaip ir suaugusieji, gali savavališkai atidėti ir sukelti šlapinimą. Taip yra dėl to, kad buvo sukurtas šlapimo pūslinis reguliavimas. Paprastai, dviejų metų amžiaus vaikams, sąlygoti refleksiniai šlapimo susilaikymo mechanizmai formuojami ne tik per dieną, bet ir naktį. Tačiau 5–10 metų amžiaus vaikams, kartais prieš brendimą, yra naktinis priverstinis šlapimo nelaikymas. Metų rudens-žiemos laikotarpiais dėl didesnės galimybės atšaldyti kūną, enurezė tampa dažnesnė. Su amžius, enurezė, susijusi su vaikų neuropsichiatrinės būklės funkciniais sutrikimais, praeina. Tačiau vaikai turi būti tikrinami urologo ir neurologo.

Enurezę gali sukelti psichinė trauma, perviršis (ypač dėl fizinio krūvio), hipotermija, sutrikęs miegas, dirginantis, aštrus maistas ir skysčio gausa prieš miegą. Vaikams sunku patirti savo ligą, bijoti, ilgai neužmigti, o tada pasinerti į gilų miegą, per kurį silpnas šlapintis šlapimas nepastebimas.

Išsiskyrimo organų ligų prevencija. Vaikų globos namuose, internatinėse mokyklose ir pionierių stovyklose vaikams, kuriems kenčia nuo enurezės, reikia ypatingo dėmesio. Tai, kas nutiko vaikui naktį, niekada neturėtų būti aptarta grupėse (atskirose dalyse).

Vaikai, kenčiantys nuo enurezės, pagal gydytojo nurodymus turėtų nustatyti ir griežtai laikytis dienos režimo, poilsio, tinkamai subalansuoto mitybos maisto, be dirginančio, sūraus ir aštrumo, apriboti skysčių suvartojimą, ypač prieš miegą, po pietų neįtraukti didelių fizinių jėgų (žaidimų futbolo, krepšinio, tinklinio ir kt.). Bent du kartus per naktį vaikai turėtų būti pakelti, kad ištuštintų šlapimo pūslę.

Asmeninės higienos taisyklių pažeidimas gali sukelti uždegimą šlaplės ir šlapimo takų, kurie yra labai sužeisti, vaikams būdingas mažas pasipriešinimas ir padidėjęs epitelio plaukimas. Būtina mokyti vaikus išlaikyti švarius išorinius lytinius organus, plauti juos šiltu vandeniu ir muilu ryte ir vakare prieš miegą. Šiems tikslams turite turėti specialų individualų rankšluostį, nuplaukite ir būtinai užvirinkite vieną kartą per savaitę.

Ūminių ir lėtinių inkstų ligų prevencija visų pirma yra infekcinių ligų (skarlatinos, vidurinės ausies uždegimo, pūlingų odos pažeidimų, difterijos, tymų ir kt.) Prevencija ir jų komplikacijos.

ODOS STRUKTŪRA IR FUNKCIJA

Odos struktūros ypatybės. Oda, apimanti žmogaus kūną, yra 5% kūno svorio, jos plotas yra 1,5-2 m. Odą sudaro epiteliniai ir jungiamieji audiniai, kuriuose yra lytėjimo organų, nervų skaidulų, kraujagyslių, prakaito ir riebalinių liaukų. Oda atlieka įvairią funkciją. Ji dalyvauja palaikant vidinės aplinkos pastovumą kaip išskyrimo organą. Jame esantys lytėjimo elementai yra odos analizatoriaus receptoriai ir vaidina svarbų vaidmenį užtikrinant organizmo kontaktą su išorine aplinka. Oda turi svarbią apsauginę funkciją. Jis apsaugo organizmą nuo mechaninio streso, kuris pasiekiamas dėl paviršiaus sluoksnio sluoksnio, odos stiprumo ir išplitimo. Nuolatinis odos paviršiaus sluoksnio atnaujinimas padeda išvalyti kūno paviršių. Odos vaidmuo termoreguliacijos procesuose yra puikus: per odą 80% šilumos perdavimo vyksta dėl prakaito ir šilumos spindulių garavimo. Odoje yra termoreceptorių, kurie prisideda prie refleksinės kūno temperatūros palaikymo.

Normaliomis sąlygomis + 18–20 ° C temperatūroje per odą patenka 1,57 mg deguonies. Tačiau intensyviai dirbant deguonimi per odą gali padidėti 4-5 kartus.

Odos išskyrimo funkciją atlieka prakaito liaukos. Prakaitinės liaukos yra subkutaniame jungiamojo audinio pluošte. Prakaito liaukų skaičius svyruoja nuo 2 iki 3,5 milijono, jis yra individualus ir lemia didesnį ar mažesnį kūno prakaitavimą. Kūno prakaito liaukos pasiskirsto nevienodai, dauguma jų yra pažastyse, ant delnų ir kojų padų, mažiau ant nugaros, kojų ir šlaunų. Nuo tada didelis kiekis vandens ir druskų, taip pat karbamidas išsiskiria iš organizmo. Dienos prakaito kiekis vien tik suaugusiam žmogui - 400-600 ml. Per dieną išleidžiama apie 40 g natrio chlorido ir 10 g azoto. Atliekant išskyrimo funkciją, prakaito liaukos padeda išlaikyti osmotinio slėgio ir kraujo pH pastovumą.

Odos struktūros ir funkcijos amžiaus požymiai. Vienas iš pagrindinių vaikų ir paauglių odos bruožų yra tas, kad jų paviršius yra santykinai didesnis nei suaugusiųjų. Kuo jaunesnis vaikas, tuo didesnis paviršius 1 kg kūno svorio. Absoliutus odos paviršius vaikams yra mažesnis nei suaugusiųjų, ir didėja kartu su amžiumi. Ši funkcija sukelia žymiai didesnį šilumos perdavimą vaikams, palyginti su suaugusiais. Šiuo atveju, tuo jaunesni vaikai, tuo labiau ši funkcija išreiškiama. Didelė šilumos emisija sukelia didelę šilumos gamybą, kuri taip pat yra didesnė vaikams ir paaugliams vienam kūno svorio vienetui nei suaugusiems. Per ilgą vystymosi laikotarpį pasikeičia termoreguliacijos procesai. Odos temperatūros reguliavimas suaugusiųjų tipui yra 9 metai.

Gyvenimo metu bendras prakaito liaukų skaičius nesikeičia, didėja jų dydis ir sekrecijos funkcija. Svorio liaukų skaičius su amžiumi lemia jų didesnį tankumą vaikystėje. Vaikų kūno paviršiaus vieneto prakaito liaukų skaičius yra 10 kartų didesnis nei suaugusiųjų. Prakaitinių liaukų morfologinė raida iš esmės baigiama 7 metų.

Prakaitavimas prasideda ketvirtąją gyvenimo savaitę. Per pirmuosius dvejus metus pastebimas pastebimas veikiančių prakaito liaukų skaičiaus padidėjimas. Prakaitavimo intensyvumas delnuose pasiekia daugiausia 5-7 metus, po to palaipsniui mažėja. Šilumos perdavimas per garavimą per pirmuosius metus padidėja nuo 260 kcal nuo 1 m iki 570 kcal nuo 1 m

Riebalinių liaukų amžiaus ir sekrecijos pokyčiai. Šių liaukų veikla pasiekia aukštą lygį prieš pat vaiko gimimą. Jie sukuria „tepalą“, palengvinantį vaiko judėjimą per gimimo kanalą. Po gimdymo, riebalinių liaukų sekrecija mažėja, jos stiprėjimas vėl pasireiškia brendimo metu ir yra susijęs su neuroendokrininiais pokyčiais.

Odos, nagų ir plaukų priežiūra. Nepažeista oda stabdo daugelio cheminių medžiagų ir mikroorganizmų įsiskverbimą į organizmą. Laikydami švarų kūną, užtikrinama, kad visos odos funkcijos būtų normalios. Ant odos nešvarumai yra riebalų perteklių ir pleiskanojimo epitelį. Gautos gabalėliai uždaro odos poras. Odos porų užsikimšimas purvu neleidžia normaliai atskirti prakaito ir riebalinių liaukų turinio.

Dygliuotose liaukose nešvarūs odos pustuliai yra lengviau formuojami. Tarša sukelia odos niežėjimą, įbrėžimą, kuris taip pat prisideda prie odos vientisumo ir infekcijos įsiskverbimo. Be to, baktericidinės nešvarios odos savybės smarkiai krenta, jos beveik 17 kartų mažesnės už švarią odą. Burnos, kvėpavimo takų, virškinimo trakto ir šlapimo takų gleivinės taip pat turi baktericidinių savybių dėl specifinių medžiagų (lizocimo ir kt.) Išsiskyrimo.

Per nešvarias nešvarias rankas perduodamos daug infekcinių ligų ir atsiranda infekcija kirminais. Paprastas plovimas ir vis dar su šaltu vandeniu be muilo neišsiskiria riebalinių liaukų išskyros, todėl nepakanka, kad oda būtų švari. Muilas minkština odą ir palengvina negyvas odos ląsteles. Muilas turėtų sudaryti didelį putų kiekį, o ne išdžiovinti odą. Šiuos reikalavimus geriausiai atitinka kūdikių muilas.

Vaikai turi būti mokomi plauti rankas, veidą, kaklą ir kojas (vakare) kiekvieną rytą ir vakarą prieš miegą ir gerai valgyti rankas prieš valgant, naudodami tualetą, darant savitarną mokyklos pastate ir vietoje, žaisdami su gyvūnais. Ypač atsargiai reikia mokyti vaikus, naudojant šepetėliu šepetėlius, kad valytumėte ir skalautumėte grybelinę erdvę, ir raukšlės aplink nagus, kur labiausiai susikaupia nešvarumai, mikroorganizmai ir helminto kiaušiniai. Greitai pirštų ir pirštų pirštus ir pirštus rekomenduojama nupjauti: ant rankų pirštų - išlenkti, išilgai piršto pirštų ir pirštų - tiesiai. Netinkamas nagų pjovimas kampuose prisideda prie jų augimo į pirštus.

Kiekvieną kartą po plovimo rankas reikia nuvalyti sausai, priešingu atveju ant odos atsiranda įtrūkimų, susidaro viščiukai. Kiekvienas vaikas turi turėti savo rankšluosčius ant veido, rankų ir kojų. Infekcija gali būti perduodama per bendrą rankšluostį. Asmeninės higienos taisyklės apima bent kartą per savaitę viso kūno plovimą karštu vandeniu 35–37 ° C temperatūroje ir apatinių drabužių keitimą. Karštas vanduo sukelia padidintą išskyrą iš prakaito ir riebalinių liaukų bei odos porų išplitimo, o tai suteikia daugiau galimybių nuplauti nešvarumus, patekusius į porų angas. Be muilo, plaunant odą, įvairiose plovimo reikmėms tenka svarbus vaidmuo. Patalynė keičiama per 10-14 dienų. Jis turėtų būti virinamas ir lengvai krakmolas.

Vaikų ir paauglių pėdų patinimas neleidžiamas daugeliui specialių priemonių. Prakaitavimas gali būti dėl įvairių priežasčių; retas kojų plovimas, jų perkaitimas, guminiai batai be vidpadžių. Tinkama priežiūra pašalina prakaitavimą. Tai visų pirma yra kasdieninis kojų plovimas, pirmiausia šiltu ir vėsiu vandeniu. Jei kojų prakaitavimas išlieka, tai akivaizdžiai siejasi su bet kokia liga. Tokiais atvejais būtina kuo greičiau kreiptis į gydytoją.

Reikalauja nuolatinės priežiūros ir galvos plaukų. Paprastai jie greitai užteršti dėl daugelio riebalų. Kartu su dulkėmis ir nešvarumais į plaukus patenka vabzdžiai ir odos ligų patogenai. Nudegimas, kurį jie sukelia, nulemia kitų galvų dalių įbrėžimus ir infekciją. Riebaluoti plaukai yra rekomenduojami vaikams kas 5-6 dienas, sausai - po 10-12. Minkštas vanduo plauna plaukus geriau, todėl, jei reikia suminkštinti vandenį, į jį turėtumėte pridėti vieną arbatinį šaukštelį kepimo soda. Patartina plauti riebius plaukus ypatingais šampūnais arba tam tikrų rūšių muilu (žalios, sieros, dervos) ir pakaitomis naudoti su kūdikių muilu.

Kiekvienas vaikas turi naudoti tik savo šukos ir šukos. Dažnas šukas naudojamas tik po šukos, kitaip galite ištraukti daug plaukų. Šukutės turėtų būti parenkamos ne aštriais dantimis, kad nepažeistumėte galvos odos ir nekenktų plaukams.

Plaukams, netgi trumpiems, reikia nuolat stebėti, ir, jei reikia, tuoj pat turėtumėte naudoti įrankius, kurie žudo vabzdžius ir ištirpina nits korpusą.

Odos ligų prevencija. Odos ligų prevencija visų pirma yra visų higienos taisyklių taikymas odos priežiūrai, plaukams, nagams, atsargumas žaidžiant su klastingais augintiniais, išlaikant mokinį savo klasės ir darbo vietos švaros mokykloje ir namuose - jo kampe.

Organizuojant socialiai naudingą, produktyvų kolektyvinių ūkių ir valstybinių ūkių galvijų ūkiuose dirbančių studentų darbą, mokyklų mokytojai turi žinoti, ar gyvūnai ir paukščiai yra sveiki ir neturi jokios ligos, įskaitant grybelines ligas.

Dėl odos priežiūros taisyklių ignoravimo sumažėja jo apsauginės savybės, sukuriamos palankios sąlygos patogeninių mikrobų, grybų reprodukcijai, erkių erkių įvedimui. Pustuliniai pažeidimai ir odos egzema, niežai, grybelis, šašai.

VAIKŲ VAIKŲ HIGIENINIAI REIKALAVIMAI

Vaikų drabužių audinių higienos reikalavimai. Tarp veiklos, kuria siekiama pagerinti studentų sveikatą ir gerinti fizinį vystymąsi, svarbu laikytis higienos reikalavimų drabužiams. Priklausomai nuo sezono ir klimato sąlygų, vaikų drabužių rūšis skiriasi. Šalto, lietingo sezono metu drabužiai turėtų apsaugoti nuo pernelyg didelio šilumos nuostolio, o karštu oru priešingai, neturėtų užkirsti kelio didžiajam šilumos perdavimui.

Didesnės ar mažesnės šilumos taupymo savybės drabužiams priklauso ne tik nuo pjaustymo, siuvimo ir sluoksnių skaičiaus, bet ir nuo to, kaip gerai arba prastai apšildo audinys, iš kurio gaminami drabužiai. Geriau išlaikyti šilumos audinį su daugybe pluoštų ir porų, tarp kurių yra oras, nes pastarasis yra prastas šilumos laidininkas. Tuo pačiu metu drabužiai turi būti pakankamai kvėpuoti, kad būtų galima pakeisti orą tarp drabužių ir kūno.

Drabužiai, ypač apatiniai drabužiai, gerai sugeria prakaitas ir dujas. Šios drabužių savybės taip pat priklauso nuo pagrindinės medžiagos, iš kurios pagamintas audinys, ant audinio, siūlų pobūdžio, siūlų audimo ir apdailos. Dauguma šių higienos reikalavimų atitinka vilnos audinį. Kai kurios medvilnės audinio rūšys, ypač trikotažas, flanelė, taip pat turi pakankamai aukštas higienines savybes. Šie audiniai gerai išlaiko šilumą, suteikia oro oro tarp drabužių ir kūno ir gerai sugeria drėgmę.

Nerekomenduojama pritaikyti kasdienių vaikų drabužių iš odos ir guminių medžiagų. Oda ir gumos gaminiai beveik neleidžia orui patekti, todėl po juo pagaminti drabužiai sukaupia didelį kiekį drėgmės, o skalbinys tampa šlapias.

Drabužių pjaustymo higienos reikalavimai. Netinkamai susiuvę drabužiai gali būti kenksmingi, ypač jaunesniems vaikams, todėl reikia atkreipti dėmesį į drabužių siuvimą.

Tvirtas apranga neleidžia normaliai judėti gyvybiškai svarbioms kūno funkcijoms: sunku kvėpuoti, šilumos perdavimas, virškinimas, limfas ir kraujo apytaka, gali padėti pažeisti tinkamą kūno formą jaunesniame amžiuje, kai skeletas yra jautriausias mechaniniam stresui.

Būtina atsižvelgti į vaikų kūno amžių ir proporcijas. Kiekvieną dieną ir savaitgalį, mokyklų, mokyklų, sporto ir darbo drabužiai turėtų būti be papildomų raukšlių, švelniai, kurie trukdo kasdien valyti dulkes.

Higienos reikalavimai apatiniams drabužiams. Apatinis trikotažas mergaitėms ir berniukams susideda iš marškinių, kelnių ir pėdkelnių. Žiemą berniukai geriau nusipirkti apatinius marškinius (marškinėliai) su rankovėmis ir erdviu apykakle. Marškiniai mergaitėms paprastai siūti be rankovių. Žiemą mergaitėms patartina dėvėti apatinius su rankovėmis. Tai neleidžia vilnonių suknelių užteršti odos epitelio plokščiomis ląstelėmis ir mirkyti prakaitu. Naktį vaikai turėtų miegoti ilgi (iki kojų) naktį arba pižama su minkštu laisvu elastingu.

Geriausios apatinių vaikų apatinių drabužių higienos savybės, pagamintos iš lengvų trikotažinių arba medvilninių audinių. Megztos medvilnės apatinės trikotažo privalumai (minkštumas, elastingumas, aukštas oro ir garų pralaidumas), tačiau dėl to, kad ji labiau tinka prie odos nei audinys, o prakaitavimas lengvai prilimpa prie odos, jis neturėtų būti naudojamas esant aukštai temperatūrai oro.

Vaikams iš sintetinių pluoštų nerekomenduojama apatinio apatinio trikotažo. Medvilnė, tiesiogiai susiliečianti su oda, nėra elektrifikuota, o viskozė šiek tiek elektrifikuota. Medvilniniai arba viskoziniai apatiniai drabužiai netgi apsaugo kitus sintetinių audinių drabužių sluoksnius iš statinio elektrinio lauko.

Pakeiskite lino užterštumą, bet ne mažiau kaip du kartus per savaitę. Apatinis krakmolas nerekomenduojamas. Krakmolas, užsikimšęs audinio poras, pažeidžia jo kvėpavimą, higroskopiškumą, garų pralaidumą, drėkinamumą ir greitą džiūvimą.

Naudojant sintetinius skalbinių skalbimo būdus, būtina pakartotinai skalauti švariame vandenyje. Po džiovinimo linas turi būti išlyginamas karštu lygintuvu - dezinfekavimui.

Higienos reikalavimai drabužiams atsižvelgiant į metų sezonus. Viršutiniai kostiumai - mergaičių suknelės, švarkai ir kelnės berniukams - siuvami iš vilnonių audinių. Norint pritaikyti viršutinę suknelę pradinių klasių vaikams, taip pat naudojami flanelė ir boomie; dažnai plaunant, šie audiniai yra mažesni nei vilna ir praranda higienines savybes. Mokyklinės uniformos mergaitėms iš vilnos „Mokyklos“ audinio atitinka higienos reikalavimus. Tai užtikrina patogią būseną metų šildymo sezonuose, kai oro temperatūra 18-21 ° C. Berniukams rekomenduojama naudoti vilnonio audinio uniformą su 10% sintetiniu pluoštu.

Šaltuoju metų laiku, kai vaikai lieka kambaryje, jų drabužiai susideda iš dviejų sluoksnių (lino ir kostiumo), o kai jie yra lauke, yra trys sluoksniai (linas, kostiumas, paltai). Šiltesnis vaikų apsirengimas skatina kūną ir sukuria sąlygas peršalimui.

Nedidelio šalčio atveju vaikai dėvi megztinę vilnos kostiumą, kuris gerai išlaiko šilumą ir nekliudo judėti per šiuos du sluoksnius (apatinius drabužius ir suknelę).

Pastaraisiais metais vis daugiau vaikų drabužių (paltų, švarkų) yra pagaminti iš audinių su vandeniui atspariu impregnavimu ant putų gumos. Tokie drabužiai pasižymi didelėmis šilumą apsaugančiomis savybėmis.

Vasarą rekomenduojama naudoti vaikišką suknelę, lino ir šviesios spalvos medvilninius audinius, atspindinčius šiluminius saulės spindulius, bet leisdami juos naudoti ultravioletiniu. Pietinėms platumoms, kur ultravioletinė spinduliuotė yra didelė, lengvos vaikiškos suknelės geriausiai gaminamos iš mėlynų ir raudonų audinių. Tokių spalvų audiniai mažiau perduoda UV šviesą.

Galvos apdangalai, kaip ir suknelė, turėtų atitikti metų laiką ir klimato sąlygas. Žiemą kailių kepurė su ausinėmis arba vilnonio kepurė su medvilniniu drobiniu pamušalu tarnauja kaip galvos apdangalas vaikams. Pavasarį ir rudenį berniukai gauna apvalkalus, o mergaitės - skrybėlės, pagamintos iš veltinio arba megztos vilnos. Vasarą vaiko galva yra apsaugota nuo tiesioginių saulės spindulių dangteliu su apsauginiu skydeliu arba Panama, pagaminta iš šiaudų, šviesos drobės ar smailės.

Higienos reikalavimai batus. Vaikiškų batų padų dydis, stilius ir standumas neturėtų trukdyti pėdų vystymuisi. Kietas padas apsunkina vaikščiojimo mechanizmą (riboja lenkimo kampą, ištraukia bato kulną), sumažina kulkšnies sąnario raumenų efektyvumą, pakelia pėdos odos temperatūrą ir prakaitavimą.

Dėl griežtų ir trumpų batų sunkiau vaikščioti, pakelti kojas, pakenkti ir pakeisti pėdos formą laikui bėgant. Tokiais atvejais susidaro kukurūzai, plokščios pėdos, normalus kojų augimas yra sutrikdytas. Taip pat kenksmingi pernelyg laisvi batai (gali sukelti nelygumus). Avalynė vaikams, pagaminta griežtai laikantis pėdos ilgio ir pločio. Batų pirštas turi būti laisvas, o kulnas turi būti platus.

Geriausia medžiaga žiemos avalynės gamybai yra oda, o vasarą - pryunel, drobė. Vaikams nerekomenduojama naudoti guminius ir odinius batus, taip pat batus, pagamintus iš sintetinių medžiagų, pvz., Tekstilės, dirbtinės odos, styronipų, odos ir odos. Minėtos sintetinės medžiagos turi mažą higroskopiškumą, žemą garų laidumą, žemą šiluminės varžos koeficientą.

Žiemos dienomis, kai oro temperatūra yra ne žemesnė kaip –10 ° C ir lengvas vėjas (iki 1,3 m / s), moksleiviai gali dėvėti batus ir batus ant akytos gumos, sušildytus sintetiniu kailiu (poliesteris su medvilne).

Veltiniai batai gali būti naudojami tik vaikams, esantiems lauke, šaltoje žiemos dienoje. Grįžus į kambarį, vaikas pašalina savo asmenybę ir pakeičia juos batus, mažus batus. Patalpos turi būti pašalintos ir batai, apšiltinti kailiais.

Drėgnu oru vaikai dėvi pora guminių batų, kurių vidus turi būti storas. Be to, batai turėtų būti dėvimi ant storos vilnos kojinės. Vidiniai batai turi būti pašalinti. Mokiniams neturėtų būti leidžiama sportinė avalynė - guminiai šlepetės ar sportbačiai.

Batai, pavyzdžiui, drabužiai, kasdien vėdinami, džiovinami ir šlifuojami.

Higienos reikalavimai drabužiams ir avalynei pėsčiųjų metu.

Slidinėjimo kelionėms, organizuotoms esant žemai oro temperatūrai, rekomenduojama dėvėti vilnonį džemperį virš apatinio trikotažo, o tada - storą audinio slidinėjimo kostiumą (velvetą, specialų audinį). Ant galvos pritvirtinta sportinė kepurė, pagaminta iš trikotažo ant antklodės, kuri padengia ausis ir kaktą, ir ant rankų dedamos storos vilninės pirštinės.

Kai kuriose sporto šakose drabužių kokybė turi tiesioginį poveikį sportiniam pasirodymui (greitasis čiuožimas, slidinėjimo šuolis, kalnų slidinėjimas). Specialioms kombinezonai, pagaminti naudojant mažiau kvėpuojančias medžiagas jų priekinei daliai ir daugiau kvėpuojančių ir pašildytų atgal, rekomenduojama naudoti vilnos trikotažą kaip apatinius.

Vasaros kelionėms šiltu ir karštu oru dalyviams rekomenduojama sportinė apranga, pagaminta iš lengvos medvilnės audinio, o žygių kelionėms vėsiu oru rekomenduojama vilnos trikotažas. Panama, šviesos dangtelis arba kepurė yra būtinai ant galvos. Batai turėtų būti stiprūs, bet raznoshennoy ir patogūs.

Oro temperatūra fizinės kultūros ir sporto metu, siekiant užkirsti kelią pernelyg mažam vaikų ir paauglių kūno aušinimui ir galimai užšalimui žiemą pasivaikščiojimo, žaidimų, šliuzų, čiuožimo, slidinėjimo, pamokų metu